贺柯庆副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

肠胃不适怎么办

病情描述:

肠胃不适怎么办

医生回答:

面对肠胃不适,建议首先调整饮食习惯,避免油腻、辛辣、生冷等刺激性食物,同时保持规律的饮食习惯,避免暴饮暴食。增加富含膳食纤维的食物摄入,如新鲜蔬菜和水果,以促进肠道蠕动。适量饮水,保持充足的水分摄入,有助于缓解便秘。适当增加身体活动,如散步等轻度运动,有助于改善消化功能。若症状持续或加重,应及时就医,以便进行进一步的诊断和治疗。

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