贺柯庆副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

不消化怎么办

病情描述:

不消化怎么办

医生回答:

消化不良可能由多种因素引起,包括饮食习惯、生活方式或潜在的健康问题。首先,建议调整饮食,避免油腻、辛辣、高脂肪和难以消化的食物,增加膳食纤维的摄入,如新鲜蔬菜和水果。同时,保持规律的饮食习惯,避免暴饮暴食。增加适量运动,如散步或瑜伽,有助于促进消化。若症状持续或加重,应及时就医,以便专业医生进行评估和治疗。在医生指导下,可能需要进行进一步的检查或治疗,以排除潜在的健康问题。

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