亚健康状态是什么
亚健康状态是什么
病情描述：
医生回答：
亚健康状态，又称次健康状态，是指介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的状态。在这种状态下，个体可能没有明确的病理变化，但会出现疲劳、失眠、情绪不稳、记忆力减退等非特异性症状。这些症状往往与现代生活节奏加快、工作压力增大、环境污染等因素有关。亚健康状态若不及时干预，可能会发展为慢性疾病。因此，通过调整生活方式、改善饮食习惯、增加适量运动等措施，可以有效改善亚健康状态，促进身心健康。
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