贺柯庆副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

如何有效解酒?

病情描述:

如何有效解酒?

医生回答:

解酒的有效方法包括:首先,适量饮水,以促进酒精代谢和排出;其次,食用含糖食物,如蜂蜜、水果等,有助于稳定血糖水平,减轻酒精对肝脏的损害;再者,摄入富含维生素C和B族维生素的食物,如柑橘类水果、全谷物等,有助于保护肝脏细胞;此外,适量运动,如散步,可以促进血液循环,加速酒精代谢;最后,保证充足的休息和睡眠,有助于身体恢复。避免过量饮酒是预防醉酒的最佳方法。

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