龚飞鹏副主任医师

江西省人民医院  骨科

脊椎疼痛怎么办

病情描述:

脊椎疼痛怎么办

医生回答:

脊椎疼痛可能由多种原因引起,包括肌肉紧张、椎间盘问题或神经压迫。首先,建议患者避免长时间保持同一姿势,定期进行温和的伸展和加强背部肌肉的锻炼。其次,保持良好的坐姿和站姿,使用符合人体工程学的家具和床垫。热敷可以缓解肌肉紧张,而冷敷有助于减轻炎症。若疼痛持续或加剧,应咨询专业医生进行详细检查,以确定疼痛的具体原因,并根据医生建议采取相应的治疗措施。

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