徐信群主任医师

南昌大学第一附属医院  普内科

学生午休趴桌子睡觉健康吗

病情描述:

学生午休趴桌子睡觉健康吗

医生回答:

学生在午休时选择趴桌子睡觉并不是一种健康的休息方式。长时间保持这种姿势可能导致颈部和肩部肌肉紧张,增加颈椎的压力,从而引发颈椎疾病。同时,这种姿势还会压迫胸部,影响呼吸和血液循环,不利于身体的放松和恢复。此外,趴睡时手臂和脸部的血液循环也会受到限制,可能导致手臂麻木和面部不适。因此,建议学生在午休时选择更为健康的姿势,如靠背椅上小憩,以减少对身体的不良影响。

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