贺柯庆副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

益生菌减肥有效吗

病情描述:

益生菌减肥有效吗

医生回答:

益生菌作为一种有益的微生物,其在调节肠道菌群平衡、增强免疫力、改善消化系统健康等方面发挥着重要作用。部分研究表明,益生菌可能通过影响肠道菌群、调节代谢途径等机制对体重管理产生一定影响,但其减肥效果并非绝对,且个体差异较大。因此,益生菌可以作为辅助手段参与减肥过程,但不能完全依赖其实现减肥目标。建议在合理饮食、规律运动的基础上,适当补充益生菌,以达到更好的健康效果。

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