龚飞鹏副主任医师

江西省人民医院  骨科

腰扭伤应该如何治疗?

病情描述:

腰扭伤应该如何治疗?

医生回答:

腰扭伤后,应立即停止活动,避免进一步损伤。建议采取以下措施:1.休息:减少腰部活动,避免负重,必要时卧床休息。2.冷敷:扭伤后24-48小时内,局部冷敷可减轻炎症和肿胀。3.热敷:48小时后,局部热敷可促进血液循环,缓解疼痛。4.物理治疗:如电疗、超声波治疗等,可减轻疼痛,促进组织修复。5.康复训练:在疼痛减轻后,进行腰部肌肉力量和柔韧性训练,预防再次扭伤。6.必要时,可使用非处方止痛药缓解疼痛,但需遵医嘱。如症状持续不缓解或加重,应及时就医。

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