徐信群主任医师

南昌大学第一附属医院  普内科

跑步会导致腿部变粗吗?

病情描述:

跑步会导致腿部变粗吗?

医生回答:

跑步作为一种有氧运动,其主要作用是提高心肺功能、增强肌肉耐力和促进脂肪燃烧。适当的跑步训练可以增强腿部肌肉的力量和耐力,但并不会导致腿部明显变粗。实际上,跑步过程中消耗的热量有助于减少腿部脂肪,使腿部线条更加紧致。然而,如果跑步强度过大或训练不当,可能会导致肌肉体积的增加,但这种情况较为少见。因此,适量跑步对腿部的影响是积极的,不会导致腿部变粗。

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