江龙副主任医师

南昌大学第二附属医院  心血管内科

降血压蔬菜第一名是什么?

病情描述:

降血压蔬菜第一名是什么?

医生回答:

降血压蔬菜中,芹菜因其丰富的营养成分和降血压效果而被认为是首选。芹菜含有大量的钾元素,有助于调节体内钠钾平衡,降低血压。同时,芹菜中的芹菜素和芹菜苷等活性成分,能够扩张血管,降低血压。此外,芹菜还富含膳食纤维,有助于降低胆固醇,预防心血管疾病。因此,在日常饮食中适量增加芹菜的摄入,对于高血压患者来说是一种简单有效的非药物疗法。

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