龚飞鹏副主任医师

江西省人民医院  骨科

为什么熬夜会导致腰疼

病情描述:

为什么熬夜会导致腰疼

医生回答:

熬夜会导致腰疼的原因主要与生物钟紊乱和肌肉紧张有关。人体生物钟对睡眠和觉醒有重要调节作用,熬夜会破坏正常的生物节律,导致内分泌系统失衡,影响肌肉和关节的正常功能。此外,长时间保持同一姿势,如久坐或久站,会使腰部肌肉持续紧张,血液循环受阻,进而引发腰部疼痛。长期熬夜还可能增加慢性疲劳和压力,进一步加剧腰疼症状。因此,保持良好的作息习惯,避免长时间保持同一姿势,对预防和缓解腰疼具有重要意义。

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