贺柯庆副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

排便对健康有哪些益处

病情描述:

排便对健康有哪些益处

医生回答:

排便是人体正常的生理过程,对健康具有多方面的益处。首先,排便有助于清除肠道内的废物和毒素,减少有害物质在体内的积累,预防便秘和肠道疾病。其次,规律的排便有助于维持肠道菌群的平衡,促进肠道健康。此外,排便还能减轻肠道压力,降低患痔疮和肛裂的风险。最后,排便有助于维持正常的体重和代谢水平,对控制体重和预防肥胖具有积极作用。因此,保持规律的排便习惯对维护整体健康至关重要。

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