刘红兵主任医师

南昌大学第二附属医院  耳鼻咽喉头颈外科

脑鸣耳鸣如何缓解?

病情描述:

脑鸣耳鸣如何缓解?

医生回答:

脑鸣耳鸣的缓解可以通过多种非药物方法进行。首先,保持良好的生活习惯,避免过度疲劳和压力,保证充足的休息和睡眠。其次,减少噪音暴露,避免长时间处于高分贝环境中。此外,可以尝试放松技巧,如深呼吸、瑜伽和冥想,以减轻紧张和焦虑。保持均衡饮食,适量摄入富含维生素和矿物质的食物,有助于改善血液循环和神经功能。对于部分患者,咨询专业的听力医生进行听力测试和评估,以便获得针对性的治疗建议也是必要的。

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