刘洋副主任医师

南昌大学第二附属医院  儿科

小孩喝茶水好不好

病情描述:

小孩喝茶水好不好

医生回答:

儿童适量饮用茶水可以带来一定益处,如茶叶中的茶多酚具有抗氧化作用,有助于增强免疫力。然而,茶叶中的咖啡因可能导致儿童兴奋、影响睡眠,因此建议选择低咖啡因或无咖啡因的茶类,如花草茶。此外,茶水中的鞣酸可能影响铁的吸收,因此不宜在餐后立即饮用。总之,儿童饮茶应适量,避免过量摄入咖啡因,并注意饮茶时间,以免影响营养吸收。

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