江一平主任医师

江西中医药大学附属医院  中医科

女性喝枸杞有哪些益处和风险

病情描述:

女性喝枸杞有哪些益处和风险

医生回答:

女性适量饮用枸杞水具有多种益处,包括抗氧化、抗疲劳、增强免疫力、改善睡眠质量等。枸杞中的多糖、维生素和微量元素有助于调节内分泌,促进新陈代谢,对女性健康有积极影响。然而,过量饮用枸杞水可能引起上火、消化不良等不良反应,特别是体质偏热或湿热的女性。此外,孕妇和月经期女性应谨慎饮用,以免影响身体健康。因此,女性饮用枸杞水时应适量,并根据自身体质调整饮用量。

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