何静副主任医师

江西省人民医院  内分泌科

什么是褪黑素

病情描述:

什么是褪黑素

医生回答:

褪黑素是一种内源性激素,主要由松果体分泌,对调节人体生物钟和睡眠周期具有重要作用。它在夜间分泌量增加,有助于促进睡眠,而在白天分泌量减少,以保持清醒状态。褪黑素的分泌受到光照的影响,光线越暗,分泌量越多。此外,褪黑素还具有抗氧化、调节免疫等生理功能。随着年龄的增长,人体内褪黑素的分泌量会逐渐减少,可能导致睡眠质量下降。

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