什么是褪黑素
什么是褪黑素
病情描述：
医生回答：
褪黑素是一种内源性激素，主要由松果体分泌，对调节人体生物钟和睡眠周期具有重要作用。它在夜间分泌量增加，有助于促进睡眠，而在白天分泌量减少，以保持清醒状态。褪黑素的分泌受到光照的影响，光线越暗，分泌量越多。此外，褪黑素还具有抗氧化、调节免疫等生理功能。随着年龄的增长，人体内褪黑素的分泌量会逐渐减少，可能导致睡眠质量下降。
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