江龙副主任医师

南昌大学第二附属医院  心血管内科

韭菜为何能降低血压?

病情描述:

韭菜为何能降低血压?

医生回答:

韭菜含有丰富的膳食纤维、维生素C、钾元素等营养成分,这些成分对降低血压具有积极作用。膳食纤维有助于促进肠道蠕动,降低胆固醇吸收,从而减少血管壁的脂质沉积,降低血压。维生素C具有抗氧化作用,能够保护血管内皮细胞,减少氧化应激对血管的损伤。钾元素有助于调节体内钠钾平衡,促进钠离子排出,降低血管壁的紧张度,从而降低血压。因此,适量食用韭菜有助于降低血压,改善心血管健康。

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