王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

苹果是热性还是凉性?

病情描述:

苹果是热性还是凉性?

医生回答:

苹果属于平性水果,既不属于热性也不属于凉性。苹果含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,具有很高的营养价值。适量食用苹果可以促进消化、预防便秘、降低胆固醇、增强免疫力等。苹果中的果胶成分有助于调节血糖和血脂,对心血管健康有益。然而,对于某些体质偏寒的人群,如脾胃虚寒者,过量食用苹果可能会引起不适,因此建议根据个人体质适量食用。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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