王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

花生油的热量是多少?

病情描述:

花生油的热量是多少?

医生回答:

花生油作为一种常见的食用油,其热量相对较高。每100克花生油大约含有884千卡的热量。由于花生油中富含不饱和脂肪酸,尤其是单不饱和脂肪酸,这些成分对人体健康具有一定的益处,例如有助于降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇水平。然而,由于其热量较高,建议在日常饮食中适量摄入,以避免过量摄入导致的能量过剩。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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