王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

咖啡有哪些功效作用和副作用?

病情描述:

咖啡有哪些功效作用和副作用?

医生回答:

咖啡作为一种广受欢迎的饮品,具有提神醒脑、增强注意力和提高工作效率的功效。其含有的咖啡因能够刺激中枢神经系统,增加心率和血压,从而帮助人们在疲劳时保持清醒。此外,适量饮用咖啡还有助于提高新陈代谢,减轻肌肉疲劳,并可能降低患帕金森病和阿尔茨海默病的风险。然而,过量饮用咖啡可能导致副作用,如失眠、焦虑、心悸和消化不适。长期大量摄入咖啡因还可能引起依赖性,导致戒断症状如头痛和疲劳。因此,适量饮用咖啡对健康有益,但需注意避免过量。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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