王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

喝奶茶有哪些健康利弊?

病情描述:

喝奶茶有哪些健康利弊?

医生回答:

饮用奶茶具有两面性的健康影响。从积极方面来看,奶茶中的茶叶含有茶多酚等抗氧化物质,有助于预防心血管疾病和降低某些癌症风险。同时,牛奶富含钙质,有助于骨骼健康。然而,奶茶中的糖分和奶精可能增加热量摄入,长期过量饮用可能导致肥胖、糖尿病等代谢性疾病风险增加。此外,部分奶茶含有咖啡因,过量摄入可能引起心悸、失眠等不良反应。因此,适量饮用奶茶并注意糖分和咖啡因的摄入量是关键。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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