王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

草莓能和牛奶一起吃吗?

病情描述:

草莓能和牛奶一起吃吗?

医生回答:

草莓和牛奶可以一起食用,两者搭配不仅口感丰富,还具有一定的营养价值。草莓富含维生素C、叶酸、钾等营养成分,而牛奶则富含优质蛋白质、钙、磷、维生素B2等。两者结合,有助于人体对这些营养素的吸收和利用。然而,需要注意的是,部分人群可能对牛奶中的乳糖不耐受,这种情况下应谨慎食用。此外,草莓表面可能残留农药,因此在食用前应彻底清洗。总的来说,适量食用草莓和牛奶对大多数人来说是安全的,但应根据个人体质和健康状况适量摄入。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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