何静副主任医师

江西省人民医院  内分泌科

吃什么食物能降低尿酸?

病情描述:

吃什么食物能降低尿酸?

医生回答:

降低尿酸的食物主要包括低嘌呤食物和碱性食物。低嘌呤食物如脱脂牛奶、鸡蛋、蔬菜(如卷心菜、胡萝卜、黄瓜、茄子等)、水果(如苹果、梨、香蕉等)和全谷类等,这些食物有助于减少尿酸生成。碱性食物如柠檬、橙子、葡萄、樱桃等,它们可以中和体内酸性环境,促进尿酸排泄。同时,应避免高嘌呤食物如红肉、海鲜、啤酒等,以及高果糖食物和饮料,因为它们会增加尿酸水平。适量饮水也有助于促进尿酸排泄。

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