徐桂珍主治医师

南昌大学第一附属医院  整形美容科

如何有效护肤祛皱?

病情描述:

如何有效护肤祛皱?

医生回答:

有效护肤祛皱需遵循以下原则:首先,保持皮肤清洁,每日早晚使用温和洁面产品,避免过度清洁导致皮肤干燥。其次,保湿是关键,选择适合自己肤质的保湿产品,保持皮肤水分平衡。再者,防晒不可忽视,紫外线是皮肤老化的主要元凶,外出时需涂抹防晒霜,避免长时间暴露在阳光下。此外,合理饮食,多摄入富含抗氧化成分的食物,如新鲜蔬果,有助于减缓皮肤衰老。最后,保持充足睡眠和良好心态,避免熬夜和过度压力,有助于皮肤自我修复。通过以上综合护理,可有效改善皮肤状况,减少皱纹。

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