何静副主任医师

江西省人民医院  内分泌科

糖尿病患者适宜食物有哪些?

病情描述:

糖尿病患者适宜食物有哪些?

医生回答:

糖尿病患者适宜的食物主要包括低血糖指数(GI)的碳水化合物、富含纤维的食物、优质蛋白质和健康脂肪。建议摄入全谷物、豆类、非淀粉性蔬菜、新鲜水果、瘦肉、鱼类、低脂乳制品和坚果。这些食物有助于控制血糖水平,同时提供必要的营养。应避免高糖、高脂肪和加工食品,以减少血糖波动和并发症的风险。

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