王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

夏威夷果有哪些健康益处?

病情描述:

夏威夷果有哪些健康益处?

医生回答:

夏威夷果,学名澳洲坚果,含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E、B族维生素以及矿物质等营养成分。其不饱和脂肪酸有助于降低血液中的坏胆固醇水平,预防心血管疾病。维生素E具有抗氧化作用,有助于保护细胞免受自由基损伤,维护皮肤健康。夏威夷果中的蛋白质和矿物质对维持身体正常生理功能也至关重要。适量食用夏威夷果,可以为人体提供必需的营养素,促进健康。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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