王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

吃面包会胖吗?

病情描述:

吃面包会胖吗?

医生回答:

面包作为一种常见的主食,其热量主要来源于碳水化合物。适量食用面包不会导致体重增加,但过量摄入或选择高糖、高脂肪的面包则可能增加热量摄入,从而增加体重。体重管理需要综合考虑饮食结构、热量摄入与消耗的平衡。因此,建议选择全麦、低糖、低脂肪的面包,并控制摄入量,同时配合适量的运动,以维持健康的体重。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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