饶凯华副主任医师

江西中医药大学附属医院  神经内科

茶叶有哪些健康功效?

病情描述:

茶叶有哪些健康功效?

医生回答:

茶叶具有多种健康功效。茶叶中的茶多酚具有抗氧化作用,有助于清除体内自由基,降低氧化应激,预防心血管疾病和癌症。茶叶中的儿茶素具有抗菌消炎作用,有助于改善口腔健康,预防龋齿。茶叶中的咖啡因可以提神醒脑,增强注意力和记忆力。茶叶中的茶氨酸具有镇静作用,有助于缓解压力和焦虑。茶叶还具有利尿作用,有助于排出体内多余水分和毒素。长期适量饮用茶叶,对维护身体健康具有积极作用。

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