王成阳副主任医师

安徽医科大学第一附属医院  中医科

百合莲子有哪些健康益处?

病情描述:

百合莲子有哪些健康益处?

医生回答:

百合莲子作为一种常见的食疗材料,具有多种健康益处。百合含有多种生物碱,具有养阴润肺、清心安神的功效,对于缓解咳嗽、失眠等症状有积极作用。莲子则富含蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素和矿物质,具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神的功效,对于改善消化不良、心悸失眠等症状具有辅助作用。两者搭配食用,既能增强免疫力,又能调节神经系统,对于维护身体健康具有积极意义。

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