龚飞鹏副主任医师

江西省人民医院  骨科

走路会损伤膝盖吗?

病情描述:

走路会损伤膝盖吗?

医生回答:

走路作为一种低强度的有氧运动,对膝盖的影响是双面的。适度的走路可以增强膝关节的稳定性,促进关节液的循环,有助于关节健康。然而,如果走路姿势不正确、过度负荷或者存在膝关节病变,走路可能会对膝盖造成损伤,如加速关节磨损、增加软骨损伤的风险。因此,建议在走路时保持正确的姿势,避免长时间高强度的走路,特别是对于有膝关节问题的人群,应在医生指导下进行适量的运动。

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