王成阳副主任医师

安徽医科大学第一附属医院  中医科

几点泡脚对身体好?

病情描述:

几点泡脚对身体好?

医生回答:

泡脚对身体的好处主要体现在以下几个方面:首先,泡脚可以促进血液循环,缓解一天的疲劳,有助于放松肌肉和关节。其次,泡脚能够改善睡眠质量,对于失眠患者有一定的帮助。此外,泡脚还可以增强免疫力,预防感冒等疾病。最后,泡脚对于缓解脚部疼痛、肿胀等症状也有一定的效果。因此,建议在晚上睡前进行泡脚,水温保持在40-45摄氏度,泡脚时间控制在15-30分钟,以达到最佳的保健效果。

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