心跳快该如何调理？
心跳快该如何调理？
病情描述：
医生回答：
心跳过快，医学上称为心动过速，可能由多种因素引起，包括焦虑、过度劳累、咖啡因摄入过多等。调理方法包括：1.放松心情，进行深呼吸练习，减少焦虑和压力；2.避免过度劳累，保证充足的休息和睡眠；3.控制咖啡因和酒精的摄入，减少刺激性食物的摄入；4.适度进行有氧运动，如散步、游泳等，以增强心脏功能；5.保持良好的饮食习惯，多吃富含钾、镁的食物，如香蕉、菠菜等。若症状持续或加重，应及时就医，由专业医生进行评估和治疗。
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