王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

红枣吃多了会长胖吗?

病情描述:

红枣吃多了会长胖吗?

医生回答:

红枣作为一种常见的食疗材料,含有丰富的营养成分,如维生素、矿物质和膳食纤维等。适量食用红枣对于人体健康有益,但若摄入过量,尤其是糖分含量较高的红枣,可能会导致能量摄入过多,从而增加体重。因此,建议在日常饮食中适量食用红枣,避免过量摄入,以维持健康的体重。同时,保持均衡的饮食和适量的运动也是控制体重的关键因素。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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