胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

吃什么食物对胰腺健康有益?

病情描述:

吃什么食物对胰腺健康有益?

医生回答:

胰腺健康与饮食密切相关。为了维护胰腺健康,建议摄入富含抗氧化剂和抗炎成分的食物,如新鲜水果和蔬菜,尤其是富含β-胡萝卜素、维生素C和E的食物,如胡萝卜、柑橘类水果和坚果。同时,富含Omega-3脂肪酸的食物,如深海鱼类,有助于降低炎症反应,对胰腺健康有益。此外,适量摄入全谷物和低脂肪乳制品,以及避免高糖、高脂肪和加工食品,也有助于胰腺健康。保持均衡饮食,适量摄入各类营养素,对维护胰腺功能至关重要。

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