王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

培根的热量高吗?

病情描述:

培根的热量高吗?

医生回答:

培根作为一种加工肉类食品,其热量相对较高。每100克培根大约含有500至600千卡的热量,这主要来源于其高脂肪含量,尤其是饱和脂肪。长期过量摄入高热量的培根可能会增加肥胖、心血管疾病等健康风险。因此,建议在日常饮食中适量摄入培根,并注意均衡营养,增加蔬菜、水果和全谷物的摄入,以维持健康的饮食习惯。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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