王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

一盒纯牛奶热量是多少大卡?

病情描述:

一盒纯牛奶热量是多少大卡?

医生回答:

一盒纯牛奶的热量通常取决于其容量大小。以常见的200毫升装纯牛奶为例,其热量大约为120至150大卡。这个热量值是由牛奶中的蛋白质、脂肪和碳水化合物等营养成分共同决定的。蛋白质和碳水化合物每克大约提供4大卡的能量,而脂肪每克提供9大卡。因此,牛奶中脂肪含量的多少会直接影响其总热量。需要注意的是,不同品牌和类型的牛奶,如全脂、低脂或脱脂牛奶,其热量也会有所不同。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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