王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

每天吃苹果会胖吗?

病情描述:

每天吃苹果会胖吗?

医生回答:

苹果是一种营养价值高且热量相对较低的水果,含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质。适量食用苹果不仅有助于维持身体健康,还能促进消化和预防便秘。然而,任何食物过量摄入都可能导致能量过剩,从而引起体重增加。因此,每天吃苹果是否会导致体重增加,取决于个人的总体饮食摄入和能量消耗。建议将苹果作为均衡饮食的一部分,适量食用,并结合健康的生活方式和适量的运动,以维持健康的体重。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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