王成阳副主任医师

安徽医科大学第一附属医院  中医科

按摩有哪些健康益处?

病情描述:

按摩有哪些健康益处?

医生回答:

按摩作为一种非药物疗法,具有多种健康益处。它能够促进血液循环,缓解肌肉紧张和疼痛,提高关节灵活性,增强身体机能。此外,按摩还能减轻压力和焦虑,改善睡眠质量,提高免疫系统功能。对于某些慢性疾病,如关节炎、肌肉劳损等,按摩也有一定的辅助治疗作用。总之,按摩是一种安全、有效的自然疗法,可以提高生活质量,促进身心健康。

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