王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

榴莲有哪些健康益处?

病情描述:

榴莲有哪些健康益处?

医生回答:

榴莲是一种营养价值丰富的热带水果,含有丰富的维生素C、B族维生素、矿物质和膳食纤维。它有助于增强免疫力,促进伤口愈合,维护皮肤健康。榴莲中的钾元素有助于维持心脏健康和血压稳定。此外,榴莲还含有抗氧化物质,有助于预防慢性疾病。然而,榴莲的热量较高,应适量食用,以免摄入过多热量。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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