王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

哪种钙片助长高最有效?

病情描述:

哪种钙片助长高最有效?

医生回答:

钙片对于身高的增长效果因个体差异而异,且需结合合理饮食和适量运动。在选择钙片时,应优先考虑含有钙、磷、镁等骨骼生长所需矿物质的产品,同时注意钙的吸收率。维生素D3的添加有助于提高钙的吸收效率。然而,没有任何钙片能够单独促进身高增长,身高的增长是一个复杂的生理过程,受遗传、营养、内分泌等多种因素影响。因此,建议在专业医生的指导下,综合考虑个体情况,选择合适的钙补充剂,并配合均衡饮食和适量运动,以促进身体健康发育。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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