王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

吃菠萝蜜会发胖吗?

病情描述:

吃菠萝蜜会发胖吗?

医生回答:

菠萝蜜作为一种热带水果,其热量相对较高,每100克菠萝蜜大约含有90-100千卡的热量。如果摄入过多,尤其是在不增加运动量的情况下,可能会导致体重增加。因此,适量食用菠萝蜜是关键。建议将菠萝蜜作为日常饮食的一部分,与其他低热量、高纤维的食物搭配,以维持营养均衡。同时,保持规律的体育锻炼,有助于控制体重,避免因过量摄入高热量食物而导致的发胖。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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