杨崛圣副主任医师

南昌大学第二附属医院  心脏大血管外科

营养心肌应吃什么?

病情描述:

营养心肌应吃什么?

医生回答:

营养心肌的饮食应包含富含Omega-3脂肪酸的食物,如深海鱼类、亚麻籽和核桃,这些成分有助于降低心血管疾病风险。同时,应摄入富含维生素B群的食物,如全谷物、瘦肉和绿叶蔬菜,它们对心脏健康至关重要。此外,适量摄入富含抗氧化剂的食物,例如浆果、坚果和深色蔬菜,可以帮助保护心肌细胞免受氧化应激损伤。保持均衡饮食,减少高盐、高脂肪和高糖食物的摄入,有助于维护心脏健康。

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