早上不吃饭有哪些健康危害？
早上不吃饭有哪些健康危害？
病情描述：
医生回答：
长期不吃早餐可能导致多种健康问题。首先，不吃早餐会影响胃肠道的正常功能，增加胃溃疡和胃炎的风险。其次，由于缺乏能量摄入，身体可能会分解肌肉组织以获取能量，导致肌肉质量减少。此外，不吃早餐还可能导致血糖水平下降，影响认知功能和工作效率。长期而言，不吃早餐还可能增加肥胖、心血管疾病和糖尿病的风险。因此，为了维护健康，建议每天保持均衡的饮食，包括营养丰富的早餐。
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