王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

蛋白粉有什么健康益处?

病情描述:

蛋白粉有什么健康益处?

医生回答:

蛋白质是人体必需的营养素之一,对于维持正常的生理功能和健康至关重要。蛋白粉作为一种补充蛋白质的便捷方式,具有以下健康益处:首先,它有助于肌肉生长和修复,对于运动员和健身爱好者尤为重要;其次,蛋白质对于维持免疫系统的正常运作不可或缺,有助于身体抵抗疾病;此外,适量摄入蛋白质有助于控制体重,因为它可以增加饱腹感,减少过度进食的可能性。然而,蛋白粉并非适合所有人,对于某些特定健康状况的人群,应在医生指导下使用。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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