正念式呼吸如何改善情绪？
正念式呼吸如何改善情绪？
病情描述：
医生回答：
正念式呼吸是一种通过集中注意力于呼吸过程来增强自我意识和情绪调节的心理干预技术。在实践正念式呼吸时，个体被引导将注意力集中在呼吸的自然节奏上，如吸气和呼气的感觉，从而减少对外界刺激的反应，降低焦虑和压力水平。这种呼吸方式有助于激活副交感神经系统，促进身心放松，增强情绪稳定性。通过持续的练习，个体能够更好地识别和管理自己的情绪，提高应对日常生活中压力和挑战的能力。
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1.原发性高胆固醇血症本品作为饮食控制以外的辅助治疗,可单独或与HMG-CoA还原酶抑制(他汀类)联合应用于治疗原发性(杂合子家族性或非家族性)高胆固醇血症，可降低总胆固醇(TC)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)、载脂蛋白B(ApoB)。 2.纯合子家族性高胆固醇血症(HoFH)本品与他汀类联合应用，可作为其他降脂治疗的辅助疗法(如LDL-C血浆分离置换法)，或在其他降脂治疗无效时用于降低HoFH患者的TC和LDL-C水平。 3.纯合子谷甾醇血症(或植物甾醇血症)本品作为饮食控制以外的辅助治疗，用于降低纯合子家族性谷甾醇血症患者的谷甾醇和植物甾醇水平。
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