何静副主任医师

江西省人民医院  内分泌科

桑葚含糖量高吗?

病情描述:

桑葚含糖量高吗?

医生回答:

桑葚作为一种常见的水果,其含糖量相对较高。研究表明,每100克桑葚中大约含有14克左右的糖分,这一数值高于许多其他水果。因此,对于糖尿病患者或需要控制血糖的人群来说,应适量食用桑葚,以免对血糖水平产生不利影响。同时,桑葚中还含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质,适量食用对健康有益。

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