王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

大米粥热量高吗?

病情描述:

大米粥热量高吗?

医生回答:

大米粥的热量相对较低。每100克大米粥大约含有47千卡的热量。大米粥主要由大米和水组成,大米本身的热量并不高,每100克大米大约含有130-150千卡的热量。然而,当大米煮成粥时,水分含量增加,热量密度降低。因此,大米粥的热量相对较低,适合作为减肥期间的主食选择。同时,大米粥易于消化,对胃肠道负担较小,适合消化不良或胃肠功能较弱的人群食用。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

相关推荐

推荐文章

常见药品

药企列表

微信扫一扫