王成阳副主任医师

安徽医科大学第一附属医院  中医科

长期喝苦荞茶能减肥吗?

病情描述:

长期喝苦荞茶能减肥吗?

医生回答:

长期饮用苦荞茶可能对减肥有一定的辅助作用。苦荞茶含有的膳食纤维可以增加饱腹感,减少食物的摄入,同时促进肠道蠕动,有助于消化和排便。此外,苦荞茶中的芦丁等成分具有抗氧化作用,可能对调节体内代谢和控制体重有一定的帮助。然而,减肥是一个复杂的过程,涉及饮食、运动和生活方式等多方面因素,仅靠饮用苦荞茶可能效果有限。建议在合理饮食和适量运动的基础上,适量饮用苦荞茶作为辅助手段。

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