何静副主任医师

江西省人民医院  内分泌科

柠檬含糖量高吗?

病情描述:

柠檬含糖量高吗?

医生回答:

柠檬的含糖量相对较低。柠檬中主要含有柠檬酸、维生素C以及少量的糖分。每100克柠檬中大约含有1.6克的糖分,远低于许多其他水果。因此,对于糖尿病患者或需要控制糖分摄入的人群来说,柠檬可以作为一种较为健康的选择。然而,需要注意的是,虽然柠檬含糖量低,但过量食用仍可能导致糖分摄入过多,因此应适量食用。

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