江龙副主任医师

南昌大学第二附属医院  心血管内科

米糠油对健康有益还是有害?

病情描述:

米糠油对健康有益还是有害?

医生回答:

米糠油是一种从稻谷加工过程中产生的副产品——米糠中提取的植物油。它含有较高的不饱和脂肪酸,特别是油酸和亚油酸,这些成分对降低血液中的胆固醇水平、预防心血管疾病具有积极作用。此外,米糠油还富含生育酚和植物甾醇等抗氧化成分,有助于保护细胞免受自由基损伤。因此,适量摄入米糠油对健康是有益的。然而,任何油脂的摄入都应适量,过量摄入任何类型的油脂都可能导致能量过剩,从而增加肥胖和相关健康问题的风险。

相关推荐

推荐文章

常见药品

药企列表

微信扫一扫